2016年12月10日 星期六

你的呼吸是慢性自殺嗎?


呼吸,看似很簡單,卻是一門很深的學問。呼吸的方式分很多種。但選擇一種簡單又適合自己的呼吸方式每天練習是非常重要的。自由基是人體老化最大的敵人,透過『等量呼吸』法,把呼吸拉至等長,藉由特殊的全身細胞律動呼吸方式,把呼吸降至每分鐘一次吸吐,可以減少自由基產生。烏龜,平均壽命是200年,研究還甚至發現500歲的烏龜,因為呼吸速度不到每分鐘兩次。

而研究顯示,當呼吸速度降低至每分鐘4次以下,可以活化松果體,讓我們對外的連結更強,自我覺察力也會提高。在靜坐時配合適當呼吸,可以快速進入一種禪定的狀態,停留在θ波裡,會使血壓下降、心跳變慢、免疫功能增強。
而透過更高意識下載的『費式呼吸』亦能調整自律身經失調的問題。自律神經衍生出來的疾病有很多種,例如:慢性關節炎、全身性紅斑狼瘡、甲狀腺機能亢進、氣喘、鼻子過敏等問題。吸氣,能刺激交感神經吐氣,能刺激副交感神經。一個人緊張焦慮或憂鬱時,呼吸是吸氣比吐氣長,因此,要舒緩緊張焦慮或憂鬱就必須把吐氣拉長,也就是要使吐氣長度大於吸氣。但是,先決條件還是要放慢呼吸的速度。

呼吸,可以每天練習,在任何時間、任何地 點;呼吸,可以專注於當下,如果您是處於非常慌張且焦慮的狀態,好的呼吸法對你來說是一個很大的幫助;呼吸,亦是提高我們身體振動頻率的最高法門,也是最簡單的法門。透過全身意識狀態呼吸的方法,每個細胞、每股DNA都會跟著呼吸,在呼吸的同時,會開始重整、修補,進而提高身體載具運作的效率。

而開創同學一同共修的呼吸場域,能讓大家的精微能量互相的扶持,並且擴大療癒的效能,我們亦會在場域中帶領集體意識的療癒,如果最近您的身體一直處於被清理的狀態,或是頻率不穩定的狀態,非常鼓勵大家一同前往這場域,讓集體意識、宇宙的精微能量來協助。這個場域是神聖且穩定的,透過這樣的呼吸法,可以讓意識處於當下,讓生活更聚焦,回到自我。


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