常聽到個案告訴我，每次要預約催眠都很掙扎，因為催眠師都會狂問個案問題，問個案看到什麼。但是很多個案就是看不到啊，搞到最後都是催眠師來告訴個案所看到的畫面，不禁內心自問到底花這錢要做什麼。因此，這些個案總是對催眠充滿著既期待又怕受傷害的恐懼。
在這我想要問大家的是：「我們到了遊樂園，是要去看遊樂設施，還是體驗遊樂設施？」
同樣的道理，我們催眠的心態是想看見奇幻的畫面，還是去看見我們慣性的行為背後的潛意識，我們背後的動機是什麼？當動機不單純時，所創造出的實相結果也會相對變複雜。
埋藏在我們深處的潛意識會經由大腦的轉譯，包裝後並表現出來，稱為「表意識」，在這裡，我們可以把表意識看成是IOS或Android 介面，但隱藏在背後的其實是背後的程式碼。一般我們溝通的方式是用介面溝通，也就是說，我們要傳送訊息只需要知道用哪個APP，點進去打字後並按傳送，就能把訊息資料傳給對方。我們無須像工程師一樣知道那背後的程式碼是怎麼運作的。
然而，我們都知道，App運用一段時間，都會變得卡卡，那是因為大量的訊息還有程式運行時所產生Bug所致，所以工程師必須時常的去找出那錯誤的程式碼進行除錯來加以升級。
我們把人比喻為一個極為先進的生化機器，機器運作久了，也會卡卡。所以我們會去做一些像是SPA、肌肉按摩、或各種有助身心靈的療程來保養自己。可是這些似乎是像是在替這機器人點點潤滑油、檢查線路有沒有出錯，並不能真的很深層的看見卡卡背後所造成的程式碼問題，往往一個禮拜或一個月內就要再回廠保養。
有些催眠方式是先幫你把這先進的生化機器進入半關機狀態，也就是說，我們像是進入半夢半醒狀態，然後進行程式碼的除錯，並放置正確的程式碼。個案的頭腦通常不清楚發生什麼事情，但是起來覺得莫名的放鬆且舒服，然而在日常生活中或許覺得事件不會重複發生，但是時間久了又會再經歷一樣的當機，又要回到原廠重新除錯。
畫面型的催眠也是藉由半關機狀態，但是強調在這生化機器過去的畫面回播，藉由回到過去的畫面來理解現在產生現在的行為。如果現在的行為在這個世代得不到解答，工程師通常會讓你回到上個製造商生產的世代進行畫面回播，也就是「前世回溯」來解釋現在的行為。
以上兩個方式是目前最常用的方式，但當有件事情發生時，這兩個方式就會無效，那就是，強壯的頭腦不想被關機的時候。我們這生化機器配有兩個CPU的，一個是頭腦，一個是心。在理性的社會裡，頭腦往往是那主CPU，而心排於第二順位。而當頭腦運轉效能過於強大時，通常於法進入半關機狀態，所以我們的除錯工程師無法協助你進行除錯，甚至在工程師在替我們回播過去的畫面時，我們都會認為是自己的想像而無法真正進入半關機狀態。
清醒催眠的方式是不在半關機狀態下看見錯誤的程式碼，也就是看見造成我們常常當機或卡卡的行為模式背後的潛意識。通常催眠師創造讓身體、情感與理智中心互相當機的橋段來讓頭腦臣服。也就是說，催眠引導者會在催眠過程中創造一些體驗事件，同時讓身體、情緒以及大腦上不同的認知，造成這三位一體的暫時當機。
身體是最誠實的，大腦的認知不一定是情緒上的認知，情緒上的認知也不代表是身體上的認知。藉由直接體驗的方式來看見背後一直重複迴圈的程式碼，不做任何處理，只是看見並感受他。而在意識清楚的狀態下，頭腦是清楚地看見實相。
在很多個案的日常裡，往往打坐時是平靜的，睜開眼又是一團糟。那是因為閉上眼我們把主控權交給心的CPU運轉，但睜開眼又交給了頭腦，所以心腦不一的狀態下，我們這副精微的生化機器才會卡卡、當機。
清醒催眠讓我們可以在睜開眼的狀態下，同時讓頭腦與心的CPU同時運作，身體就會展現合一的狀態前進，這時，我們就不會下半身想待在家，上半身想出去玩，然後搞到最後一整天都無所事事。
宇宙沒有時間，而我們這副精密的生化機器是有年限的，我們是否看見當下一直重複的迴圈，而不是讓慣性使然，一直想逃離或是斷開這迴圈。扎扎實實地跑完這迴圈，我們生命才能產生新的劇本。
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