2022年1月9日 星期日

超度性慾

由於內在眾生太多了,前幾天腦中突然發想一個計畫,透過每日抄心經迴向給自己的內在眾生。今日凌晨三點,被我家的貓叫醒,吵著要吃東西。餵食完畢後,來到個案室抄寫心經。凌晨抄寫時感到特別寧靜,連呼吸、心跳聲都聽得特別清楚,別有一番滋味。


沒想在抄寫到「諸法空相」的「相」字時,心手不一地差點寫成「想」。所以那個「相」在整篇心經裡顯得特別的小。就好像是「想」少寫了下面的「心」。對我來說,上天的訊息有很多種,我想這就是其中的一種了。然而當下只是覺得自己出了神,沒有特別在意,抄寫完我並沒有加上要迴向的眾生,感到一陣睏意後又跑回去睡了。


早上醒來,一直想著要寫些什麼,畢竟這也是每天的書寫功課。然而越是想要書寫,越沒動力,不是滑手機,就是東摸西摸,最後跑去自慰。但這次自慰時,背後好像帶著覺知,也沒有射出來,反而沖了沖澡。


沖澡時我回想到,曾有不只一個個案跟我說,當他們想做些什麼事,像是整理家務、創作或公事的時候,都會拖拖拉拉,甚至跑去自慰。完事後,事情還擱在那,日復一日,始終如此。


印象最深刻的是有一位女性,她的住所東西堆積如山,房間裡蟑螂橫行,每當她想整理時,就會自慰。她無法控制自己想自慰的衝動。然而女性與男性不一樣的地方,那就是自慰的行為可以持續一整天。所以她進入了一個循環,每當想整理時,就會拖延,先去自慰,之後再來整理。然而每次一整天就這樣過去了,房間依然髒亂不堪。


我跟阿龍常在討論,個案其實是我們的鏡子,那這些個案是否都是反應了我內在的樣子?當我想寫作或畫畫時,內在充滿動能,然而身體卻想尋求刺激。與其寫作、繪畫,自慰對身體來說就像吃養生鍋與麻辣鍋的道理。大多數的人喜歡吃麻辣鍋,因為辣很刺激,吃的過程很爽,但隔天坐在馬桶上就得承受爽快後所帶來的結果。


因為感覺不到自己,想藉由刺激來感受身體。自慰只是其中一種表現方式,沒有對錯,如同你吃麻辣鍋一樣。然而,自己很清楚那後果是什麼。自慰完,精氣耗盡,就連行動力與創造力都一同被沖進排水口(或垃圾桶,笑)。


我沖完澡回到書桌,有感而發地寫下了一段文字。


一個我在現實中睡著

另一個我在夢境中醒著

我徘徊於虛實之間

認不清誰才是真正的我


夢裡的我是如此真實

真實到在夢裡受傷了

醒來仍感覺到疼痛


現實的我時常感覺不到自己

要藉由外在刺激

才感受得到身體的存在


究竟是哪個我才是真的我?

問的人是那個我嗎?

回答的人又是哪個我?


我打給阿龍,他正在爬山。我念了這些文字給他聽,他說太美了!而這也讓他想到心經中的「顛倒夢想」。天啊!(或者這個情境應該是喊:佛祖啊!)我立刻跟他說凌晨抄經時,把「諸法空相」的「相」差點寫成「想」。


阿龍說「法」是 Phenomenon 現象,「諸法空相」就是一切現象都是「空」顯化出的樣子,空的樣子就是真實的樣子,空相就是實相。


其實在2017年時,我們收到來自宇宙的信息,去了CERN參訪證明「上帝粒子」存在的強子對撞機(過程離奇,可看最後的文章連結 )。那時讀了很多物理科學,得知當我們不斷地拆解組成一切的基本粒子,發現一切物質都是空的,只是能量的波動。而佛法的空是更究竟的,連波動都是空,一切現象都是空,諸法空相。


性慾這個現象也是空,但我們很容易會跟性慾對抗,這樣就進入「顛倒夢想」。阿龍說:縱慾與禁慾看似完全相反的兩端,但都同樣是一種盲目的狀態,一個是閉著眼跟隨,一個是閉著眼迴避。我們可以睜開眼更有意識地,誠實地看見自己的慾望。觀慾,靜下心來,看見慾望背後內心的匱乏。帶著愛去感受、接受、享受這個慾望,這個慾望背後的匱乏才有可能被深層地滿足。慾望不是來拖累我們的,而是給我們一個學習觀照與愛的機會。


心在,則照見諸法空相。心不在,則進入顛倒夢想。我在抄心經時走神,差點把「相」寫成「想」,還好即時回神,下面差點要寫的「心」就空了下來。


結束跟阿龍的討論,我回到電腦前把上面的領悟寫了下來。寫完後我感覺自己,在更精微的層面上,我獲得了更大的滿足,而性慾也漸漸地安靜下來...


空相,空的樣子,以我的理解,不是把東西拿掉或去除,而是看見。看見它真實的樣子。超度不是驅趕,而是看見它。當我看見我的性慾,它漸漸消融轉化為實際的創造動能,我感到滿足,因此進入到了另一個正向循環裡。


我看著放在一旁的心經,凌晨抄寫完畢之後,最後迴向的對象還是空白的。於是,我心懷感謝,持筆恭敬地寫下這次我要超度(看見)的內在眾生:性慾。




我們去參訪CERN強子對撞機的故事


按撫一日工作坊生理女性班


個案預約請點我


1221宇宙學院地球活動一覽



2022年1月8日 星期六

當你嫉妒的人是身邊最親密的人,該如何是好?


2021年,我飽受嫉妒心所苦,陷入很深的憂鬱。我嫉妒的人是身邊最親密的人。我跟他的關係像是家人、愛人、合作夥伴、又像是朋友,這位無法被我單一定義關係的人是阿龍。


一直以來,我們一起合作開課,一起探索身心靈,一起帶領聖地旅行,一起分享我們的看見。然而2017年,他受魅麗雜誌的邀約,撰寫專欄,並且在那開工作坊。從那時候起,我的嫉妒心就像鬼魅般如影隨形…


2020年底,我們一同參加了優人神鼓的「與你共舞」演出計畫。在經歷為期兩個月的培訓,台北首演場,阿龍被選為共舞者的主角,在舞台中心綻放著他的光彩。而我與大多數的共演者,作為一片陪襯紅花的綠葉。


接下來2021年到台中與高雄巡迴,阿龍從共舞者變成教導共舞者神聖舞蹈的老師。一同共演的學生,演出相當成功,阿龍獲得優人們很大的肯定。他在神聖舞蹈已經深耕許久,得到如此殊榮,是他應得的,我應該為他感到開心。然而,我對他的嫉妒的心卻讓自己陷入痛苦。我試著忽視它,然而它卻變得更大聲。我一直問自己,為何他總是在明處,我卻在暗處,始終無法被看見…


2022的年初,阿龍開心與我分享台中歌劇院邀請他9月至11月帶領為期兩個月的神聖舞蹈工作坊。當下他跟我坦承害怕讓我知道此事,深怕我又陷入憂鬱。我第一時間說著替他感到開心與祝福的話語,但我也與他坦承了我的嫉妒心,心中百感交集…


嫉妒心像是一把雙刃刀,刺向別人的同時也刺向自己,我感到如此痛苦。此時有個聲音告訴我抄寫心經,在抄寫完畢後,我迴向給我的嫉妒心,內心慢慢有些轉變。


抄寫的過程中,我看見一直以來自己目光總是朝著外面,看著別人有什麼,也想得到,而我卻忘了自己擁有什麼。我望著別人的同時,奮力想去追尋,但卻沒發現,別人擁有的卻不是自己需要的。


今年,我決定正視我的嫉妒心。總是看著別人的成就,朝思暮想著自己有天也能成為別人。與其虛度光陰,該是時候為自己寫下一章不一樣的劇本;與其自艾自憐,我更願意為自己做些什麼。


我很開心能與阿龍彼此交流,可以與他自在地坦承自己的嫉妒心。他總是在我低潮時給予支持與陪伴。也許我可以試著放下想被看見的念頭、終有一天站上舞台的心願,單純地回到自己,工作自己。


我在隔天跟阿龍說我抄了心經迴向給嫉妒心,阿龍聽到竟忽然淚流滿面,開心地跟我說:「觀自在就是看見自心中所有的存在,全心的看,沒有分別心的看。」


以往我總希望自己跌入深淵時被人拯救。但今天我終於認清,只有我能拯救自己。而所謂的拯救,是我願意看見自己,特別是那最不堪的自己。


此篇迴向給自己的嫉妒心,願雷恩能早日正視它,接受它,並活出真正而完整的自己…


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