呼吸，看似很簡單，卻是一門很深的學問。呼吸的方式分很多種。但選擇一種簡單又適合自己的呼吸方式每天練習是非常重要的。自由基是人體老化最大的敵人，透過『等量呼吸』法，把呼吸拉至等長，藉由特殊的全身細胞律動呼吸方式，把呼吸降至每分鐘一次吸吐，可以減少自由基產生。烏龜，平均壽命是200年，研究還甚至發現500歲的烏龜，因為呼吸速度不到每分鐘兩次。
而研究顯示，當呼吸速度降低至每分鐘4次以下，可以活化松果體，讓我們對外的連結更強，自我覺察力也會提高。在靜坐時配合適當呼吸，可以快速進入一種禪定的狀態，停留在θ波裡，會使血壓下降、心跳變慢、免疫功能增強。
而透過更高意識下載的『費式呼吸』亦能調整自律身經失調的問題。自律神經衍生出來的疾病有很多種，例如：慢性關節炎、全身性紅斑狼瘡、甲狀腺機能亢進、氣喘、鼻子過敏等問題。吸氣，能刺激交感神經，吐氣，能刺激副交感神經。一個人緊張焦慮或憂鬱時，呼吸是吸氣比吐氣長，因此，要舒緩緊張焦慮或憂鬱就必須把吐氣拉長，也就是要使吐氣長度大於吸氣。但是，先決條件還是要放慢呼吸的速度。
呼吸，可以每天練習，在任何時間、任何地 點；呼吸，可以專注於當下，如果您是處於非常慌張且焦慮的狀態，好的呼吸法對你來說是一個很大的幫助；呼吸，亦是提高我們身體振動頻率的最高法門，也是最簡單的法門。透過全身意識狀態呼吸的方法，每個細胞、每股DNA都會跟著呼吸，在呼吸的同時，會開始重整、修補，進而提高身體載具運作的效率。
而開創同學一同共修的呼吸場域，能讓大家的精微能量互相的扶持，並且擴大療癒的效能，我們亦會在場域中帶領集體意識的療癒，如果最近您的身體一直處於被清理的狀態，或是頻率不穩定的狀態，非常鼓勵大家一同前往這場域，讓集體意識、宇宙的精微能量來協助。這個場域是神聖且穩定的，透過這樣的呼吸法，可以讓意識處於當下，讓生活更聚焦，回到自我。
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