個案是一位剛從過外留學回來的年輕建築師，現正面臨著當兵，不知道自己將來想做些什麼，因此來做星際催眠，並想藉此了解自己應來地球做些什麼。
過程中，利用椅坐催眠法，他看見其中一張椅子代表她女朋友，另一張椅子代表父母。在他投射為女友的那張椅子上，他說...
「我看到她刺青完，很快樂的樣子。我覺得這張椅子感覺心輪的位置很膨脹。」
「這樣的狀態還有讓你連結到你自己什麼嗎？」
「對了，我最近很喜歡去山裡，到山裡讓我覺得很開心。」
「另一張椅子呢？」
「我覺得這張是我的父母。坐在椅子上時，我的頭很脹，並呈現想要往前的姿態，但身體卻往後攤在椅子上，感覺快要陷進去。」
「這有讓你想到現實中對應的事情嗎？」
「我最近很想做些什麼，但身體卻無法配合。很想提筆畫畫，但一直畫不出來。父親叫我去他公司實習我也不想（父親是建設公司的老闆），最近很常與父母發生意見不合的衝突，但我知道他們很愛我...」
「為什麼很想畫畫卻畫不出來？」
「我不想為那些有錢人畫他們想要的房子，因為那只會破壞地球的環境，我不想要做這社會認為應該要做的事情，我想要做對地球有貢獻的事物，但我不知道那是什麼...」
「感覺一下這兩張椅子的比重為何？」
「我覺得代表父母親的那張椅子比較重，大約6:4。」
「這兩張椅子一個代表你的腦，一個代表心。心會想做它認為開心的事，而腦呢，它想做它認為有價值的事。父母栽培你唸建築，一定是將來讓你繼承家業，但你的心卻不想，它想做它認為開心、自由的事。而父母也是你內在狀態的顯化，很顯然地，代表父母那張椅子比較重。」
「那要怎麼辦呢？」
「我們來做『跨一步的練習』，假如你的目標在10公里以外那麼遠，你看不清楚，也不知道實際它是什麼。但你現在只能跨一步，你會做出什麼選擇？前提是，你的身體、心與頭腦都要同意才行。現在請唸出以下三個句子，跨出去一步，並站起來，觀察自己在唸出這些句子時，頭腦、心、身體這三者的變化...」
1.我什麼都不想做....
「我感覺當我有這想法時，雖然身體很放鬆，但罪惡感很重，感覺在心的位置。」
2.我不為誰畫畫，只是很單純地提起筆畫畫....
「在這個句子裡，我感覺到我的頭變得很大，但身體還是在原地，它無法前進。」
3.我想要持續的去山裡連結...
「在這句子感覺身體動能很強，但頭感覺沒有變化，頭沒有跟著身體移動。」
這時，我突然靈機一動，讓他把第二個句子與第三個句子合起來唸唸看。
4.我想要去山裡畫畫...
「當我唸這句子時，我覺得很愉悅，頭腦有膨脹的感覺，身體也覺得很落地，動能很強。太棒了，我知道我要做什麼了，我想為這地球設計對環境有益的建築，不是要銷售給一般人住的房子。」
「很好，你知道了，但你現在只需要專注於你眼前的那一步即可，那就是拿起你的畫筆，去山裡畫畫。或許現正看似沒有什麼意義，但我覺得是非常合理的，你要設計對環境有益的建築前，應該要夠了解環境才行。這是你頭腦、心與身體共同決定出來的。」
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案後分析：
很多個案都會問，我的使命到底是什麼？我到底要來這地球做什麼？當我們們去做完一大圈的諮商，就算知道了，也無法實際去做到。「跨一步練習」是我與眾多個案互動的結果得到的靈感。我們不是協助個案而了解一個遙不可及的目標後，反而獲得更大的壓力，而無法達成。相反地，我們協助個案能專注於當下，並落實在現實生活中。
停止去想十公里甚至百公里外的目標，做你眼前能做的事情，你會發現，不知不覺中已經抵達。而這目標就是你來到地球前為自己設下的局，當你能專注於當下能做的事，你就離終點更近，而那也是你在出發前就設定好的，是起點，也是終點。
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