在身心靈圈修了20年，為何我還走不出來？

在身心靈圈修了20年，為何我還走不出來？這邊我要整理出我觀察到的幾個現象分享給大家：

1.是否在一個身心靈「團體」待很久？

我必須說，有個團體一起共修很好。但如果你被這團體緊抓不放，或沒有這團體會讓自己失去力量，那我想這就是你困住的問題。


不管任何團體都有一個權威，而我們一開始會從權威身上得到力量。但如果時間久了，沒意識到把這力量拿回到自己身上，你到這團體彷彿就是吸毒一樣上癮。當我們在團體時，感覺有如神助，彷彿開悟一般的喜悅，但回到現實生活中，就有如毒品的戒斷反應一樣，一蹶不振。

因此，你又必須告訴自己，必須回到那個團體，才有辦法療癒自己。一而再再而三地，你已經越陷越深，你的潛意識已經深深地被控制。

如何離開權威？

讓植物靈協助你。樹是非常中性的能量，祂將給你很大的支持。土地的力量也是，它可以協助你回到這次元。如果你意識到你對一個團體或大師已經到非他不可的階段的時候，找一顆千年大樹抱抱祂吧。告訴祂你的處境，把力量回歸至心中，回到自己與這個次元。

2.你的修行是否只是為了遠離痛苦？

沒錯，很多人一開始會踏入身心靈通常是經歷很大的創傷。比如老公/老婆外遇、癌症、失業、背叛等等。痛苦讓我們開始往內，但那些修很久的都有個毛病就是他們太想要遠離痛苦，沈溺在全然的光與愛中，這也是他們困住的原因。

人生就像心電圖，有高有低。如果你修行的目的只是想要進入光與愛，那我想請問你：暗與惡的劇本將在你的人生的哪端平衡呢？

我個人非常相信能量守恆定律，陰陽、善惡、黑暗與光明皆是平衡。沒有任何修行法能除你的業障。這世界上沒有任何人能除你的業障，連佛陀、耶穌都無法，只有自己。

任由誰來幫你做作業，到最後都還是要歸還。因為，一切都是平衡的。所以不要傻傻地花錢讓別人幫你避開業障，要知道，業障是我們揚升的啞鈴。靈魂來這沈重的肉身就是想要穿上負重衣來鍛鍊自己，你又急著把它脫掉。沒有人報名健身房是想輕輕鬆鬆，想輕鬆請你去媚登峰（大誤）。

痛苦來臨時該怎辦？

別忘了，痛苦是讓我們看見自己的大好機會，別讓這來到你面前的機會流失。痛苦來臨的時候，看著它、陪著它，它終將從你的身體流過。當痛苦來臨時，不妨讓自己接近水的能量。水亦可為溫柔療癒的力量，亦可為陽剛的沖刷洗滌力量。看自己的狀況，可以選擇流動的溪流或有療癒力溫泉進行。

3.你是否修得很平靜，沒有一點混怒！

對於很多「修了很多年」個案來說，平靜似乎是他們追求的終極目標。但很多人的平靜似乎是關閉情感中心。因此，個案一開始會說，不知道為甚麼來找我，認為自己沒什麼問題，過的很好，只是想跟我聊聊、做朋友，或者只是因為好奇罷了。

我對於這樣的說法往往是會心一笑。我內心只會想說，是你靈魂想來找我，倔將的頭腦拉不下臉罷了。這些人有個狀況是頭腦控制很強。他們很害怕失控，自尊心非常的強大。因此，一開始是很難進入狀況的，通常要搞很久。一旦被我找到破口，就哭的唏哩嘩啦。在個案後我常戲稱他們為大魔王。

這些人不是真的平靜，只是把情緒囚禁於內心深處。他們不是感覺不到，而是害怕去感受。而我在做的是找到破口。因為我不相信你花了錢只是來找我聊天，我有我的任務在，我必須協助你看見，不然我收下這筆費用會良心不安的。

情緒，是我們的護身符。因為有情緒，才能讓對方知道我們此時此刻的狀態，對方才不會繼續侵犯我們的界線。

情緒來了怎麼辦？

對方造成你有情緒反應時，當然你可以馬上回應，潑婦罵街；或選擇壓抑，假裝自己很平靜。但這都是在情緒的兩個極端的光譜中擺盪。情緒往往反應在我們的心輪。因此，情緒來臨時，第一部驟：先承認你有這個情緒。第二步驟：做3-5次深呼吸，把胸腔的空間充滿再吐乾淨。第三步驟：順著心，做出你的反應，讓情緒自然地流動。

修行不在乎時間長短，或你學了多少知識、看了多少書。修行是與整體學習而非個體。以我的經驗來說，我把每個個案當作是我的老師，每次都個案時間都讓我受益良多。感謝個案讓我看見，我才有辦法整理出這些粗淺的見解...


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7月星際催眠訓練二日工作坊